С ростом популярности здорового образа жизни значительно возросло число людей, занимающихся спортом.
Бег, спортзал, боевые искусства, велоспорт — все эти области нашли своих любителей. Для того, чтобы спорт принес больше пользы, чем повреждений, стоит помнить не только о правильной технике тренировок, но и о… правильно подобранной обуви! Давайте позаботимся о том, чтобы не получить отпечатков или ожогов во время тренировки, и давайте наслаждаться комфортом во время занятий спортом. А если вы хотите купить yeezy boost 350 v2, переходите на сайт yeezysales.ru.
Содержание:
Выбирайте спортивную обувь с учетом вида спорта
Независимо от того, ищете ли вы обувь в стационарном магазине или просматриваете интернет-магазин, есть несколько моментов, которые следует учитывать. Важен как разрез обуви, так и материал, из которого она сделана. Обратим также внимание на толщину подошвы и посадку обуви на стопу, а также удобство крепления или шнуровки. Как выбрать спортивную обувь для своего вида спорта? Если вы занимаетесь аэробикой, боевыми искусствами или силовыми тренировками, выберите хорошее качество универсальной спортивной обуви. Они должны быть достаточно мягкими и легко сгибаться — достаточно тонкой подошвы. Если мы побежим, давайте позаботимся об обуви, предназначенной для этой деятельности. Бегая не в той обуви, мы рискуем получить травму сустава! Если вы бегаете по твердым поверхностям, выбирайте обувь, которая обеспечивает достаточную амортизацию.
Знай свой тип ноги
Не все знают, что при выборе спортивной обуви нужно также учитывать… свой тип стопы. Что это? Когда мы двигаемся, мы естественным образом направляем наши ноги в этом направлении. При соприкосновении с землей нога наклоняется внутрь. Владельцы супинных ног выставляют вес тела наружу. Люди с нейтральным типом стопы распределяют вес по всей своей поверхности. Как это влияет на бега? Огромный! В зависимости от того, на какую часть стопы вы ставите вес, вам нужна подушка в немного другом месте. Но как мы узнаем, к какому типу мы относимся? Вы можете проверить наклонность ноги, например, на местах, где мы носим обувь.
